Pokochaj swoje ciało - PositiveLife

https://positivelife.pl/wp-content/uploads/2019/08/psc-zajaweczka.mp4

Warsztaty Wojciecha Eichelbergera „Pokochaj Swoje Ciało”

Spraw, by Twoje ciało stało się Twoim niezawodnym, wiernym, pogodnym przyjacielem w podróży przez życie. Pozwól mu rozwinąć jego potencjał. Spraw, aby ciało było zdrowe, piękne i pełne energii!

Dla kogo jest kurs online Pokochaj Swoje Ciało?

kurs dla osób, które niechętnie patrzą w lustro lub zbyt często wchodzą na wagę
kurs dla wszystkich, którzy porównują się z innymi
kurs dla tych, którym trudno zaakceptować upływ czasu

199,00 zł

ZAPISUJĘ SIĘ

Zaakceptuj i pokochaj siebie!

Czego się nauczysz podczas kursu Pokochaj Swoje Ciało?

jak właściwie dbać o ciało, jak uświadomić sobie stan i potrzeby ciała
jak eliminować nawyki, które niszczą ciało
jak akceptować i szanować siebie i własne ciało
jak cieszyć się życiem bez kompleksów i dostrzegać swoją wartość
jak odczytywać sygnały wysyłane przez ciało i właściwie na nie odpowiadać
jak odpoczywać, gdy organizm tego potrzebuje
jak prawidłowo i mądrze się odżywiać
jak oddychać, by ciało mogło się zrelaksować

Nienawidzę swojego ciała

Być może zdarza Ci się tak myśleć. Unikasz spoglądania w lustro, bo wiesz, że obraz, który tam zobaczysz, jest daleki od ideału. Dla wielu osób patrzenie na swoje ciało z pełną świadomością jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, ponieważ mało kto akceptuje siebie w pełni.

Czy zastanawiasz się czasem, jaki jest tego powód? Dlaczego tak ciężko polubić własne ciało, wyzbyć się uprzedzeń, kompleksów i wadliwych przekonań na jego temat? Kto wyznacza standardy i dlaczego to one przejmują kontrolę nad tym, jak postrzegamy nasze ciało?

Chcę czuć się dobrze w swoim ciele

Oczywiście nic w tym złego. To normalne, że chcemy, by ciało było zdrowe, w świetnej kondycji i, przede wszystkim, żeby wyglądało atrakcyjnie. Czy zastanawiasz się nad motywacją, która pcha do osiągnięcia – często wygórowanych – oczekiwań związanych z ciałem?

Do jakiego stopnia Twoje ciało Tobą rządzi? Czy potrafisz zbudować z nim relację? Nie autorytarną, która za wszelką cenę i całkowicie podporządkuje ciało Twoim wymaganiom, ale ukierunkowaną na osiągnięcie harmonii z ciałem?

199,00 zł

ZAPISUJE SIĘ

Zaakceptuj i pokochaj siebie!

Jak zaakceptować swoje ciało?

Powiedz: „Chcę poczuć się swobodnie w moim ciele, chcę uwolnić się od kompleksów i chcę nauczyć się kochać siebie jako całość”. To możliwe! Ty i Twoje ciało naprawdę możecie stać po tej samej stronie barykady. Przy pomocy prostych technik możesz na zawsze zmienić to, jak czujesz się ze swoim ciałem i nabrać całkiem nowych przekonań na jego temat.

Tak, jak nie da się żyć stale chowając urazę do drugiego człowieka, tak nie da się żyć w ciągłym stanie nienawiści do własnego ciała. Na koniec nie osiągamy bowiem niczego, poza wyniszczeniem. Wyniszczamy nie tylko umysł, dręcząc się żalem, że ciało nie spełnia naszych oczekiwań i nie wygląda tak, jak sobie wymarzyliśmy, ale też cały organizm, ponieważ ciało, o które nie dbamy, będzie częściej narażone na choroby.

.lazy-loader-background-element-1.lazyload{background-attachment:fixed;background-color:#fff;background-image:url(https://positivelife.pl/wp-content/uploads/2020/05/ira-vishnevskaya-8dqavdcby1i-unsplash-scaled.jpg);background-size:cover;background-position:center}

Pokochaj swoje ciało!

Czas dojść do punktu, w którym powiesz: „Kocham swoje ciało takim, jakie jest i kocham siebie ze wszystkimi swoimi wadami.” Wystarczy osiem tygodni, aby wyrobić w sobie nawyk miłości do własnego ciała. Wyrusz na poszukiwanie harmonii i zrozumienia. Poznaj narzędzia do pracy ze swoim negatywnym nastawieniem wobec ciała, do pozbycia się wadliwych przekonań i ujarzmienia wewnętrznego krytyka. Pomyśl, ile energii zaoszczędzisz, jeśli uda Ci się przestać stale odrzucać swoje ciało, jeśli nauczysz się je kochać i akceptować.

Co znajdziesz w kursie Pokochaj Swoje Ciało?

Kurs jest podzielony na 8 działów tematycznych:

1Ja i Ciało

Jaki masz stosunek do swojego ciała? Czym jest ono dla Ciebie? Jak je postrzegasz, oceniasz, jak go „używasz”?

Stań twarzą w twarz ze swoimi przekonaniami związanymi z ciałem. Tylko dzięki uświadomieniu sobie Twojej relacji z nim, będziesz w stanie ją poprawić.

Ciało uświadomione

Czy Twoje ciało choruje, jest osłabione, trudno Ci się rozluźnić? Stres, który odczuwasz, utrzymuje mięśnie w stanie ciągłego napięcia?

Naucz się rozwijać świadomość ciała, by odreagować napięcie. Uruchomisz regeneracyjne funkcje organizmu. Wytypujesz konkretne obszary ciała, które trudno Ci zaakceptować oraz te, o które szczególnie trzeba się zatroszczyć.

Ciało w ruchu

Jesteś pewny, że Twoje ciało ma dostateczną ilość ruchu? A może ćwiczenia, które praktykujesz bardziej mu szkodzą niż pomagają?

Poznaj metody, które pomogą Ci pogłębiać jedność ciała i umysłu, cieszyć się aktywnością fizyczną, która służy zarówno Twojemu zdrowiu, jak i pozytywnie wpływa na postrzeganie samego siebie.

Ciało odpoczywające

Oczekujesz od swojego ciała, że sprosta wszystkim wyzwaniom, jakie przed sobą stawiasz? Czujesz złość, gdy brakuje mu sił?

Przyjrzyj się, jak wygląda Twój odpoczynek. Dzięki ćwiczeniom będziesz potrafił zrozumieć stan i potrzeby ciała w sytuacjach stresowych i zyskasz zdolność do „ręcznego” uruchamiania trybu regeneracji organizmu.

5Ciało oddychające

Jak zachowuje się Twój oddech w różnych sytuacjach? Uświadom sobie, dlaczego prawidłowy oddech jest tak ważny. Zobacz, jak można sterować nim dla dobra ciała i umysłu. Naucz się wyciszać myśli poprzez
koncentracje na oddechu oraz rozluźniać ciało dzięki specjalnym ćwiczeniom.

Ciało zmysłowe

Czy wiesz, że nieakceptowane ciało szuka ulgi i schronienia? Jest nim często ucieczka od świata zmysłów, które dla ciała źle traktowanego są transmiterami zagrożenia i cierpienia.

Pogódź się z własnym ciałem, by otworzyć zmysły na otaczający Cię świat. Zacznij wracać do zdrowych zmysłów.

7Ciało o(d)żywione

Czym, kiedy i jak karmisz swoje ciało? Dajesz mu zbyt dużo pokarmu, a może je głodzisz? Czy ma z czego czerpać energię do działania i regeneracji?

Przyjrzyj się swojemu sposobowi odżywiania, by określić i świadomie kształtować swoje nawyki żywieniowe. Ustal zasady swojego Nowego Stylu Życia.

8Podsumowanie

Chcesz cieszyć się własnym ciałem, wrócić do równowagi i realizmu w postrzeganiu siebie? Chcesz przestać borykać się z zaburzeniami seksualności, łaknienia i wagi?

Odkryj w swoim ciele dobrego i wiernego przyjaciela, który zasługuje na troskę i szacunek.

Ile czasu trwa kurs?

To zależy przede wszystkim od… Ciebie! Większość ćwiczeń proponowanych w kursie wymaga czasu na przemyślenie, a medytacje zostały stworzone, by praktykować je wielokrotnie i wracać do nich w miarę potrzeb. Wiadomości teoretyczne zostały podane w formie treściwych wykładów, ale sukcesywne wdrażanie ich w życie zajmuje dużo czasu, ponieważ wiąże się z modyfikacją naszych nawykowych przekonań i zachowań. Warto je sobie regularnie przypominać. Sugerujemy poświęcenie na każdy z 6 modułów kursu około tygodnia.

Jeśli potrzebujesz konkretnych liczb, to wiedz, że kurs zawiera:

9 esencjonalnych wykładów video o łącznym czasie trwania 22 minut
7 nagrań audio z ćwiczeniami i relaksacjami o łącznym czasie trwania 1 godzina 30 minut
3 ćwiczenia video (łącznie 6 minut)
Certyfikat potwierdzający Twój udział
oraz mnóstwo kart z prostszymi i bardziej złożonymi ćwiczeniami, wskazówkami i zadaniami domowymi.

199,00 zł

ZAPISUJĘ SIĘ

Zaakceptuj i pokochaj siebie

Wojciech Eichelberger

Wybitny psychoterapeuta, coach, trener z wieloletnim doświadczeniem. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Autor i współautor wielu popularnych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości (m.in.: „Pomóż sobie, daj światu odetchnąć”, „Kobieta bez winy i wstydu”, „Zdradzony przez ojca”). Wiele spośród nich trafiło na listy bestsellerów.

„Ten kurs jest bardzo uświadamiający, ćwiczenia, medytacje zostaną ze mną na dłużej. Dziękuję za jego stworzenie i piękne prowadzenie. Wahającym się radzę – po prostu zafunduj go swojej duszy, umysłowi i przede wszystkim ciału.„

Joanna

„Największa wartość tych warsztatów kryje się w tym, co trudno mi opisać słowami, mianowicie w stopniowej zmianie mojego podejścia do ciała, jaka dokonuje się od kiedy zaczęłam robić ćwiczenia. Jestem dla ciała łagodniejsza, delikatniejsza, odczuwam mniej stresów z nim związanych, mniej je krytykuję, zaczynam je lubić pomimo jego niedoskonałości.„

Ania

„Treści, sposób ułożenia ich, bardzo mi pomogły w wędrowaniu do siebie. Na początku bardzo trudno było mi wejść w kurs. Dzisiaj już wiem, że bałam się emocji. Udało się, gdy już sobie na nie pozwolilam. Łzy towarzyszyły mi do końca. Wzruszenia i odkrycia.”

Bogumiła

Jak działają kursy online?

Otrzymujesz dostęp online do obszernej treści wybranego kursu, obejmującej różnego rodzaju pliki audio i wideo, opisy, ćwiczenia, zadania. Możesz logować się do kursu z dowolnego urządzenia – komputera, tabletu lub smartfona. Zajmujesz się kursem wtedy gdy masz na to czas i we własnym tempie – w zaciszu własnego domu.

Dzięki jasnym i praktycznym wskazówkom to, czego nauczysz się podczas wykładów i ćwiczeń, z łatwością zastosujesz we własnym życiu. To bezpieczna forma pracy nad sobą, której efektem jest Twój rozwój i satysfakcja z życia.

199,00 zł

ZAPISUJĘ SIĘ

Zaakceptuj i pokochaj siebie!

dostęp do warsztatów online „Pokochaj Swoje Ciało” na zawsze
możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z Internetem
wykłady, ćwiczenia i zadania domowe, które odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
możliwość pobrania części materiałów w formacie PDF
kurs autorstwa renomowanego trenera – Wojciecha Eichelbergera

.lazy-loader-background-element-4.lazyload{background-attachment:fixed;background-color:#508200;background-image:url(https://positivelife.pl/wp-content/uploads/2019/04/drzewo.jpg);background-size:cover;background-position:center}

Znajdź swoje szczęśliwe, zdrowe „ja”

Oddajemy w Twoje ręce proste i skuteczne narzędzie edukacyjne, które daje Ci możliwość samodzielnego rozwoju, w pełnym skupieniu, w zaciszu własnych myśli.

Dzięki dostępowi online pracujesz we własnym tempie. Gdziekolwiek jesteś, masz dostęp do profesjonalnych wykładów, ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci kształtować Twoje życie
i czerpać z niego radość.

Często zadawane pytania:

Czy warsztaty trzeba zainstalować na komputerze?

Nie! Wszystko, czego potrzebujesz to Internet i urządzenie, na którym odtworzysz kurs – komputer, tablet, smartfon. Wystarczy się zalogować, aktywować kurs w swoim panelu użytkownika i… do pracy! Żartujemy – to nie praca, ale czysta przyjemność – w końcu robisz to dla siebie :).

Czy kolejność lekcji jest ustalona, czy mogę dowolnie przerabiać ćwiczenia i wykłady z różnych etapów?

Niektóre kursy mają ustaloną kolejność tematów, ale w większości przypadków otrzymujesz dostęp do całego kursu od razu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby opracowywać poszczególne etapy według własnych preferencji. Co więcej, możesz również wracać do zakończonych już lekcji.

Kupiłam/em kurs z ograniczeniem czasowym i licencja wygasła. Co teraz?

Jeśli wykupiłaś/eś kurs z ograniczeniem czasowym i chcesz mieć dłuższy dostęp do licencji, masz dwie możliwości – możesz przedłużyć go o kolejne osiem tygodni lub bezterminowo. Po wygaśnięciu dostępu do licencji obie opcje wyświetlą się w Twojej karcie użytkownika, a wybór będzie należał do Ciebie!

Chcę kupić kurs w prezencie dla bliskiej osoby. Jak to zrobić?

Bardzo prosto! Wybierz zakładkę „Kup na prezent”, dodaj informacje, które znajdą się na karcie i gotowe! Po dokonaniu płatności otrzymasz link do karty w formacie .pdf, którą po wydrukowaniu podarujesz bliskiej osobie.

A jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?

Jeśli w ciągu 14 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs zupełnie Ci się nie podoba, po prostu daj nam o tym znać. Jeśli nie ukończyłeś/aś więcej niż 30% kursu, zwrócimy 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu.

Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz do nas: pomoc@positivelife.pl.
Z radością udzielimy Ci wszelkich informacji na temat naszych kursów i funkcjonowania platformy.